Stephanie Bout
Sophrologue
Un accompagnement humain, structuré et bienveillant pour retrouver calme, confiance et présence à soi.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress, leurs émotions ou traverser une période difficile. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Un chemin de vie tourné vers l’accompagnement
Une trajectoire personnelle marquée par l’écoute, la transmission et la recherche d’un mieux-être durable.
Née en Allemagne, j’y ai vécu jusqu’à la fin de mes études. Très tôt, j’ai ressenti le désir d’accompagner et de prendre soin des autres. Mon parcours m’a d’abord conduite vers l’enseignement.
Installée dans le sud de la France depuis 1996, je me suis consacrée à ma famille tout en m’engageant dans différentes activités bénévoles. Pourtant, malgré ces expériences riches, un sentiment d’incomplétude persistait.
En 2010, alors que je préparais le CAPES d’allemand, une fibromyalgie s’est déclarée avec une grande intensité, entraînant fatigue profonde et douleurs chroniques diffuses. Cette épreuve m’a amenée à explorer différentes approches complémentaires, en quête de mieux-être.
C’est lors d’une cure à Allevard que j’ai découvert la sophrologie. Les premières séances ont marqué un tournant : détente, apaisement, acceptation. Une évidence s’est imposée à moi : trouver un chemin pour accompagner à mon tour.
Origines
Née en Allemagne, avec un premier parcours orienté vers l’enseignement.
Engagement
Une implication familiale et bénévole tournée vers les autres.
Tournant
La découverte de la sophrologie lors d’une période de fragilité.
Transmission
Le choix d’accompagner à mon tour avec douceur et respect.
Une méthode concrète, douce et progressive
Je me suis formée à la sophrologie dans les Alpes-Maritimes et ai pu expérimenter, au fil de la formation et de ma pratique personnelle, la puissance et la douceur de cette méthode.
Aujourd’hui, j’accompagne avec gratitude les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, leurs émotions ou traverser une période difficile, dans un cadre calme, sécurisant et respectueux.
Une posture professionnelle fondée sur la relation
L’accompagnement se construit pas à pas, avec des outils simples, accessibles et adaptés au rythme de la personne accompagnée.
Écouter
Accueillir ce qui est vécu sans jugement, dans un espace confidentiel, calme et bienveillant.
Respecter
Avancer progressivement, en tenant compte de la sensibilité, du rythme et des besoins de chacun.
Accompagner
Proposer des pratiques favorisant la détente, l’apaisement, la respiration et le retour à soi.
Transmettre
Donner des outils simples à réutiliser au quotidien pour renforcer l’autonomie et la confiance.
Une rencontre avec soi
La rencontre de soi !
L’harmonie du corps et de l’esprit !
L’action positive !
La présence à soi !
Je crois profondément que nous portons en nous des ressources précieuses, parfois voilées par les épreuves, mais toujours présentes.
Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin.Un cabinet accessible, des horaires clairs, des tarifs lisibles
Les informations essentielles pour organiser votre venue et choisir l’accompagnement le plus adapté.
Accéder au cabinet
Sophrologue Stéphanie Bout
111, chemin de Saint Marc
06130 Grasse
06 60 46 45 98
Le cabinet est accessible aux habitants du 06 : Peymeinade, Mouans-Sartoux, Pégomas, Valbonne, La Roquette-sur-Siagne, Mougins, Roquefort-les-Pins, Tourrette-sur-Loup, Mandelieu-la-Napoule, Montauroux, Le Cannet, Vallauris…
Horaires & tarifs
Lundi 8h – 18h
Mardi 8h – 16h
Mercredi 8h – 18h
Jeudi 8h – 16h
Vendredi 8h – 18h
Samedi 8h – 12h
Dimanche fermé
Informations utiles
- Portes ouvertes aux enfants, adolescents et adultes
- Accompagnement individuel ou en groupe
- Interventions en établissements scolaires
- Prestations à domicile possibles
- Collectivités, associations et entreprises : sur devis
Avancer avec plus de calme, à votre rythme
Un espace d’écoute, de douceur et de présence pour vous accompagner vers plus d’harmonie intérieure.