La Sophrobulle
Prendre conscience de son chemin, de ses valeurs, de ses désirs, de ses ombres et lumières.
Depuis quelques années, je suis spécialisée en sophrologie à Grasse. En tant que sophrologue, j’accueille dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes, et des groupes (en présentiel ou en distanciel).
Je propose également des ateliers dans les établissements scolaires, de la maternelle au lycée et dans d’autres structures.
Soyez les bienvenus pour vous offrir un moment avec vous-même.
Mes derniers témoignages :
-
Stéphanie fais des séances de sophrologie dans une pension de famille les residents la décrive comme une personne douce empathique et généreuse Les Residents trouvent les séances super et bienveillantes, ils sortent décontractés calmes
berengere marchand
12 décembre 2024J'etais tout de suite à l'aise avec Stéphanie, qui accueille ses clients dans une espace confortable et intime. La séance se deroule dans une atmosphère calme où la belle voix de Stéphanie fait sa magie. Je suis sortie de la seance avec les idées claires et une légèreté d'esprit grâce au travail de la respiration et de la visualisation.
Daniela Paris
24 novembre 2024Stéphanie a une voix très calme et, grâce à la séance aujourd'hui je me suis sentie en confiance, beaucoup mieux armée à gérer le stress au travail et les collègues critiques ! Merci, Stéphanie !
Hilary Deries-Glaister
24 novembre 2024 -
Dans cette petite pièce au dessus du monde et de son bruit, Stéphanie m'a offert un lieu intime où il n'y a aucun objectif à atteindre, rien à accomplir. J'ai juste à être. Avec son écoute attentive et sa clairvoyance, elle donne des outils concrets pour que le bien être et la confiance viennent de l'intérieur. A chaque séance je regagne un peu plus mon corps et c'est un véritable plaisir de cheminer avec elle. Je ressors toujours plus calme et grandie. Merci beaucoup
Morgane
23 novembre 2024Très bonne séance de sophro. Cadre merveilleux , apaisement garanti
Valerie Genest
29 août 2024Séance très profitable ! Détente totale et pas de pression comme dit Stéphanie : rien à réussir ! Et ça change tout 👍 séance bien construite , un cadre de rêve ! Bref tout est parfait 👍
Céline VALERY
25 août 2024
Je propose une approche globale, considérant le pratiquant dans son individualité. Je l’invite à oser un nouveau regard sur soi et sur le monde qui l’entoure pour mieux appréhender les situations sources de stress. Ce nouveau regard emmène la personne à puiser dans ses ressources et à ouvrir sa conscience afin de découvrir ses propres valeurs, ses forces, ses clés. L’objectif n’est pas de lui trouver une solution à son problème mais de l’inviter à ce voyage du changement en le rendant autonome, tout en respectant son rythme.
Grâce à des visualisations positives, des relaxations dynamiques et de nombreuses techniques de respiration nous allons ensemble développer les capacités propre à chaque individu.
Cette approche psychocorporelle invite à prendre une pause, à prendre conscience de notre respiration, à accepter les pensées, sans jugement ni interprétation. Retrouver son être profond, dans les pensées et dans les choix de vie – c’est l’accompagnement que je propose.
TU ES LÀ OÙ TU AS BESOIN D'ÊTRE
RESPIRE
TOUT EST PARFAIT
Allez à la découverte de qui vous êtes.
Allez à la découverte de vos ressources.
Vous avez besoin d’un temps pour vous ? Vous cherchez des moyens pour transformer votre mal-être en bien-être ? Vous vous sentez submergé par le stress, le manque de sérénité ?
Je vous propose dans un espace sécurisant et calme de vous reconnecter à vous.
Je vous aide à ouvrir la voie vers VOS valeurs.
Avec bienveillance je serai à votre écoute pour vous accompagner dans votre transformation.
Vous gagnerez en vitalité et en confiance en vos capacités.
Avec des outils simples et accessibles à toutes et tous, du jeune enfant à la personne plus âgée, vous avancerez à votre rythme.
Pour que les choses changent dans notre vie, nous devons accepter de laisser aller, avec courage et espoir, ce qui nous ressemble plus.
Tout le chemin de la vie,
c'est de passer de l'ignorance à la connaissance,
de l'obscurité à la lumière,
de l'inaccompli à l'accompli,
de l'inconscience à la conscience,
de la peur à l'amour.
(Fréderic Lenoir)
Il n’est jamais trop tard pour développer notre conscience.
Laissez-moi vous accompagner.
Accéder au cabinet
- Sophrologue Stephanie Bout
-
111, Chemin de Saint Marc
06130 Grasse - 06 60 46 45 98
- Lieu 2 :
- Centre O'HANA FAMILY
-
80 Rte des Lucioles
Bat P
06560 Valbonne
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 06 :
Peymeinade, Mouans-Sartoux, Pégomas, Valbonne, La Roquette-sur-Siagne, Mougins, Roquefort-les-Pins, Tourette-sur-Loup, Mandelieu-la-Napoule, Montauroux, Le Cannet, Vallauris…
Horaires
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
8h – 20h
8h – 10h
8h – 19h
Fermé
8h – 19h
8h – 20h
Fermé
Séances et tarifs
Séance individuelle au cabinet :
Enfant / adolescent (45 minutes) 45€
Adulte (1 heure) 60€
Séance individuelle à domicile :
Enfant / adolescent (45 minutes) 55€
Adulte (1 heure) 70€
Séance de groupe au cabinet :
17€/pers à partir de 4 pratiquants
Séance de groupe à domicile :
17€/pers à partir de 6 pratiquants
Pour les entreprises, collectivités et associations, les séances sont pratiquées en cohérence avec vos besoins lors d’un entretien préalable sur devis
Informations pratique
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, groupes, établissements scolaires.
- Prestations à domicile possibles
