La Sophrobulle

Je propose une approche globale, considérant le pratiquant dans son individualité. Je l’invite à oser un nouveau regard sur soi et sur le monde qui l’entoure pour mieux appréhender les situations sources de stress. Ce nouveau regard emmène la personne à puiser dans ses ressources et à ouvrir sa conscience afin de découvrir ses propres valeurs, ses forces, ses clés. L’objectif n’est pas de lui trouver une solution à son problème mais de l’inviter à ce voyage du changement en le rendant autonome, tout en respectant son rythme.

Grâce à des visualisations positives, des relaxations dynamiques et de nombreuses techniques de respiration nous allons ensemble développer les capacités propre à chaque individu.

Cette approche psychocorporelle invite à prendre une pause, à prendre conscience de notre respiration, à accepter les pensées, sans jugement ni interprétation. Retrouver son être profond, dans les pensées et dans les choix de vie – c’est l’accompagnement que je propose.