La Sophrobulle

arbre bulle verre

Prendre conscience de son chemin, de ses valeurs, de ses désirs, de ses ombres et lumières.

Depuis quelques années, je suis spécialisée en sophrologie à Grasse. En tant que sophrologue, j’accueille dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes, et des groupes (en présentiel ou en distanciel).
Je propose également des ateliers dans les établissements scolaires, de la maternelle au lycée et dans d’autres structures.

Soyez les bienvenus pour vous offrir un moment avec vous-même.

Mes derniers témoignages :

Très bonne séance de sophro. Cadre merveilleux , apaisement garanti

Valerie Genest Avatar Valerie Genest
29 août 2024

Séance très profitable ! Détente totale et pas de pression comme dit Stéphanie : rien à réussir ! Et ça change tout 👍 séance bien construite , un cadre de rêve ! Bref tout est parfait 👍

Céline VALERY Avatar Céline VALERY
25 août 2024

Une des meilleures, très à l'écoute, cible parfaitement les besoins.elle a pris en charge mon fils de 10 ans.Grâce à sa bienveillance et à son professionnalisme, il a considérablement amélioré sa gestion du stress et de ses émotions. Je recommande vivement ses services à tous les parents.

Inès AYACHE Avatar Inès AYACHE
10 juillet 2024
arbre bulle verre

Je propose une approche globale, considérant le pratiquant dans son individualité. Je l’invite à oser un nouveau regard sur soi et sur le monde qui l’entoure pour mieux appréhender les situations sources de stress. Ce nouveau regard emmène la personne à puiser dans ses ressources et à ouvrir sa conscience afin de découvrir ses propres valeurs, ses forces, ses clés. L’objectif n’est pas de lui trouver une solution à son problème mais de l’inviter à ce voyage du changement en le rendant autonome, tout en respectant son rythme.

Grâce à des visualisations positives, des relaxations dynamiques et de nombreuses techniques de respiration nous allons ensemble développer les capacités propre à chaque individu.

Cette approche psychocorporelle invite à prendre une pause, à prendre conscience de notre respiration, à accepter les pensées, sans jugement ni interprétation. Retrouver son être profond, dans les pensées et dans les choix de vie – c’est l’accompagnement que je propose.

TU ES LÀ OÙ TU AS BESOIN D'ÊTRE
RESPIRE
TOUT EST PARFAIT

Allez à la découverte de qui vous êtes.

Allez à la découverte de vos ressources.

Vous avez besoin d’un temps pour vous ? Vous cherchez des moyens pour transformer votre mal-être en bien-être ? Vous vous sentez submergé par le stress, le manque de sérénité ?

Je vous propose dans un espace sécurisant et calme de vous reconnecter à vous.

Je vous aide à ouvrir la voie vers VOS valeurs.

Avec bienveillance je serai à votre écoute pour vous accompagner dans votre transformation.

Vous gagnerez en vitalité et en confiance en vos capacités.

Avec des outils simples et accessibles à toutes et tous, du jeune enfant à la personne plus âgée, vous avancerez à votre rythme.

Pour que les choses changent dans notre vie, nous devons accepter de laisser aller, avec courage et espoir, ce qui nous ressemble plus. 

Tout le chemin de la vie,

c'est de passer de l'ignorance à la connaissance,

de l'obscurité à la lumière,

de l'inaccompli à l'accompli,

de l'inconscience à la conscience,

de la peur à l'amour.

(Fréderic Lenoir)

Il n’est jamais trop tard pour développer notre conscience.

Laissez-moi vous accompagner.

Accéder au cabinet

Le cabinet est accessible à tous les habitants du 06 :

Peymeinade, Mouans-Sartoux, Pégomas, Valbonne, La Roquette-sur-Siagne, Mougins, Roquefort-les-Pins, Tourette-sur-Loup, Mandelieu-la-Napoule, Montauroux, Le Cannet, Vallauris…

Horaires

Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |

8h – 20h
8h – 10h
8h – 19h
Fermé
8h – 19h
8h – 20h
Fermé

Séances et tarifs

Séance individuelle au cabinet :
Enfant / adolescent (45 minutes) 45€
Adulte (1 heure) 60€

Séance individuelle à domicile :
Enfant / adolescent (45 minutes) 55€
Adulte (1 heure) 70€

Séance de groupe au cabinet :
17€/pers
à partir de 4 pratiquants

Séance de groupe à domicile :
17€/pers
à partir de 6 pratiquants

Pour les entreprises, collectivités et associations, les séances sont pratiquées en cohérence avec vos besoins lors d’un entretien préalable sur devis

Informations pratique

Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, groupes, établissements scolaires.

  • Prestations à domicile possibles
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