Ateliers sophrologie à Grasse · enfants · parents · adultes
Les ateliers de La Sophrobulle SB sont pensés comme des temps de partage, de créativité et d’apaisement. En duo parent-enfant, pour les enfants ou pour les adultes, chaque atelier propose des outils simples pour mieux comprendre les émotions, se reconnecter à soi et repartir avec des pratiques réutilisables au quotidien.
Les formats proposés
Chaque atelier est construit autour d’un cadre bienveillant, d’exercices accessibles et d’une approche progressive pour permettre à chacun de vivre un moment utile, doux et concret.
Un atelier pour vivre un moment de partage parent-enfant et découvrir des techniques simples de sophrologie à reproduire à la maison.
Des sessions pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions à travers des activités créatives, corporelles, respiratoires et de relaxation.
Des moments de partage, de reconnexion à soi-même et de détente musculaire et mentale, pour mieux vivre ses émotions au quotidien.
Pourquoi participer ?
Les ateliers permettent d’expérimenter la sophrologie de manière concrète, simple et vivante. Ils s’adressent aux enfants, aux parents et aux adultes qui souhaitent mieux accueillir les émotions et retrouver davantage de calme.
Déroulement
Les ateliers sont organisés autour d’une progression simple pour que chacun puisse entrer dans l’expérience à son rythme.
Un temps d’accueil permet d’expliquer le déroulement, de poser le cadre et de mettre chacun en confiance.
Les participants vivent des exercices de respiration, de détente, de mouvement, de créativité ou de visualisation.
Un temps final permet de revenir sur l’expérience et d’identifier les outils à réutiliser après l’atelier.
Bienfaits des ateliers
Les ateliers de La Sophrobulle SB permettent aux enfants, aux parents et aux adultes de mieux comprendre les émotions, de développer des ressources concrètes et de vivre un moment de partage dans un cadre sécurisant.
Grâce à des activités créatives, des exercices de respiration, des temps d’expression et des pratiques de sophrologie simples, chaque participant repart avec des outils faciles à réutiliser au quotidien.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions fréquentes avant de participer à un atelier à Grasse.
Les ateliers s’adressent aux enfants, aux parents avec leur enfant et aux adultes selon le format choisi. Chaque atelier est adapté à l’âge, au rythme et aux besoins des participants.
Non. Les ateliers sont accessibles même sans aucune expérience. Les exercices sont expliqués simplement et guidés pas à pas.
Oui. Les ateliers destinés aux enfants utilisent des supports adaptés, des activités créatives, des exercices corporels, des jeux autour des émotions et des temps de relaxation.
L’atelier duo permet de partager un moment de qualité, de renforcer le lien parent-enfant et de découvrir des outils simples à reproduire à la maison.
Vous pouvez vous inscrire directement via les formulaires dédiés : un formulaire pour les ateliers adultes et un formulaire pour les ateliers La Bulle des Emotions pour enfants de 5 à 11 ans. Vous pouvez aussi poser une question par téléphone, WhatsApp ou e-mail.
Oui. Des ateliers peuvent être proposés en établissement scolaire, association, collectivité ou structure professionnelle, sur demande et selon les objectifs du groupe.
Informations pratiques
Les ateliers peuvent être proposés au cabinet, en structure ou sur demande selon le format, l’âge des participants et les objectifs du groupe.
Le cabinet accueille les familles venant de Grasse, Peymeinade, Mouans-Sartoux, Pégomas, Valbonne, Mougins, Roquefort-les-Pins, Le Cannet, Vallauris et alentours.
Lundi : 8h – 18h
Mardi : 8h – 16h
Mercredi : 8h – 18h
Jeudi : 8h – 16h
Vendredi : 8h – 18h
Samedi : 8h – 12h
Dimanche : fermé
Pour connaître les prochaines dates d’ateliers, contactez La Sophrobulle SB.
Contactez Stephanie Bout à La Sophrobulle SB pour connaître les prochaines dates, les disponibilités ou organiser un atelier adapté à votre groupe.
