Stephanie Bout · Sophrologue à Grasse
Qui suis-je ? La Sophrobulle SB
Un parcours de vie, une rencontre avec la sophrologie et une envie profonde : accompagner chacun vers plus de calme, de confiance et d’harmonie intérieure.
De l’épreuve personnelle à l’accompagnement humain
Née en Allemagne, j’y ai vécu jusqu’à la fin de mes études. Très tôt, j’ai ressenti le désir d’accompagner et de prendre soin des autres. Mon parcours m’a d’abord conduite vers l’enseignement.
Installée dans le sud de la France depuis 1996, je me suis consacrée à ma famille tout en m’engageant dans différentes activités bénévoles. Pourtant, malgré ces expériences riches, un sentiment d’incomplétude persistait.
En 2010, alors que je préparais le CAPES d’allemand, une fibromyalgie s’est déclarée avec une grande intensité, entraînant fatigue profonde et douleurs chroniques diffuses. Cette épreuve m’a amenée à explorer différentes approches complémentaires, en quête de mieux-être.
C’est lors d’une cure à Allevard que j’ai découvert la sophrologie. Les premières séances ont marqué un tournant : détente, apaisement, acceptation. Une évidence s’est imposée à moi : trouver un chemin pour accompagner à mon tour.
Mon chemin vers la sophrologie
Un parcours construit autour de l’humain, du corps et des émotions
La sophrologie est devenue pour moi une méthode concrète, douce et transformatrice. Elle m’a permis de mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et les ressources intérieures.
Origine
Une première vocation tournée vers l’enseignement, la transmission et l’accompagnement des autres.
Engagement
Une vie familiale, des expériences bénévoles et un besoin profond de donner du sens à mon parcours.
Tournant
La fibromyalgie a ouvert une recherche de mieux-être et une nouvelle écoute du corps.
Transmission
La sophrologie est devenue une évidence : accompagner à mon tour avec douceur et respect.
Ma pratique aujourd’hui
Je me suis formée à la sophrologie dans les Alpes-Maritimes et ai pu expérimenter, au fil de la formation et de ma pratique personnelle, la puissance et la douceur de cette méthode.
Progressivement, ma relation à la maladie s’est transformée. Les douleurs se sont apaisées, parfois même effacées. Au-delà des symptômes, c’est mon regard sur moi-même, sur la vie et sur mes ressources intérieures qui a évolué.
Mon accompagnement
Aujourd’hui, je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, notamment autour du stress, des émotions, des peurs et du développement de la confiance en soi.
J’accompagne également les adultes, en séances individuelles ou en groupe, avec gratitude, écoute, bienveillance et respect du rythme de chacun.
Je crois profondément que nous portons en nous des ressources précieuses, parfois voilées par les épreuves, mais toujours présentes.
Stephanie Bout · La Sophrobulle SB
Les principes de la sophrologie
Une méthode centrée sur la présence, le corps et l’action positive
Comprendre la méthode
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ?
Respiration, détente corporelle, visualisation positive, écoute de soi : découvrez comment la sophrologie peut accompagner le quotidien des enfants, adolescents, adultes et familles.
Cabinet de sophrologie à Grasse
Adresse, horaires et tarifs de La Sophrobulle SB
Le cabinet accueille les enfants, adolescents et adultes à Grasse, avec des possibilités d’accompagnement individuel, collectif, à domicile, en visio ou en établissement scolaire.
Accéder au cabinet
La Sophrobulle SB · Stephanie Bout111, chemin de Saint Marc
06130 Grasse
06 60 46 45 98
sophro.sbout@gmail.com
Le cabinet est situé à Grasse et peut accueillir des personnes venant de Peymeinade, Mouans-Sartoux, Pégomas, Valbonne, La Roquette-sur-Siagne, Mougins, Roquefort-les-Pins, Le Cannet, Vallauris, Mandelieu-la-Napoule et des communes voisines.
Horaires et tarifs
Lundi : 8h – 18h
Mardi : 8h – 16h
Mercredi : 8h – 18h
Jeudi : 8h – 16h
Vendredi : 8h – 18h
Samedi : 8h – 12h
Dimanche : fermé
Accompagnements proposés
- Séances individuelles pour enfants, adolescents et adultes
- Sophrologie en groupe au cabinet ou à domicile
- Interventions en établissements scolaires, de la maternelle au lycée
- Accompagnement des collectivités, associations et entreprises sur devis
- Possibilité de séances en visio selon les besoins
Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Prenez rendez-vous avec Stephanie Bout à La Sophrobulle SB pour avancer vers plus de calme, de respiration, de confiance et d’équilibre.